Mindfulness en onthaasting
Mindfulness en onthaasting zijn in. Je leest erover in tijdschriften en dagbladen en hoort erover in de media. Maar wat zijn de waardevolle sleutels die echt bruikbaar zijn voor ons als westerse mens? Wat is de (on)zin van zen-meditatie voor ons en hoe ver kan je komen met 4x per week 10 min oefenen?
Je krijgt achtergrond rond de basisprincipes van mindfulness en heel praktische oefeningen aangeboden die je kan integreren in je dagelijkse leven. ‘Met aandacht’ leer je je eigen energie te vertragen en je houding in balans te brengen. Als je leeft on of over the edge, is deze workshop een must. Een aanrader als je openstaat voor meer levenskwaliteit.
Praktische info:
- Duur: 4 uur (bij voorkeur 2 x 2 uur met een tussentijd van een week)
- Wanneer: Op zaterdag tussen 10u en 12u of tussen 14u30 en 16u30
- Op weekdagen in gezamenlijk overleg (opm: de avonden zijn veelal bezet voor individuele begeleiding)
- Prijs:
- Individueel: 200euro p.p.
- In groep (je zorgt zelf voor een groepje van min 2 tot max 6 personen)
- met 2 personen: 150 euro p.p.
- met 3 personen: 120 euro p.p.
- vanaf 4 personen: 100 euro p.p.
- Betaling: Vooraf op rekeningnummer met vermelding ‘workshop/datum’
- Inschrijving: Via e-mail of telefonisch